米洛一触即退，使得他并没有太多感受，张玄武对于着突如其来的柔软娇躯。
也是脑袋一阵懵然，第一次抱其他女孩子的他，一时不知如何回话。
见米洛俏脸微红的后退几步，眼神忽地躲闪，眼帘垂下，长长的黑睫毛抖动了下，张玄武不知为何忽然想到了小镇外的女孩，也没多想，只当她一时激动。
轻咳一声，细心询问道：“米洛，那个，你说阴阳桩正式入门了？”
米洛阴阳桩入门，如同发现了新世界，深刻感受到了其中的神奇，脑袋空白，一时冲动下，没想太多就抱了上去。
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如今稍退两步，调整了下心绪，抱着因为惊讶而上前的欣海莉，以严厉眼神阻止了她欲脱口而出的话语。
听闻张玄武的询问，白皙的脸颊红晕褪去，丝毫不提拥抱的事，揉了揉欣海莉的小脑袋，对着其他人，正色道。
“嗯，入门了，这个阴阳桩入门后，真的很神奇，让我重新认识了自己，大家在这方面还需要多下点功夫。”
欣海莉见米洛面色恢复正常，抬头询问道：“米洛，你好厉害，我感觉自己还差好多的。”
星月迈着碎步上前，星眸流转间，注意到米洛与海莉的小细节，轻飘飘的岔开话题，打着掩护，轻笑问道。
“米洛，有什么诀窍么？和我们分享下。”
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风笑天、唐山陌、叶楚轩也是目光如炬的望了过来，果然不在关注刚刚的拥抱。
显然异常好奇米洛成功的经验，大家同时开始的练习，没想到还是米洛首先练成。
米洛抱着欣海莉，掩饰着尴尬，见众人并没有过于关注，这才放下心来。
闻听问话，清脆的嗓音响起，向着众人传授着她的经验。
“这阴阳桩最重要的是入静，收束杂念，站桩时千万不能乱想，专注自己的武魂后，当自己守一得静，会进入一种奇妙的境地，外界的纷扰好似于遥远处，再也不会干扰自己。
这样再来感受身体肌肉骨骼力量的传动，就会发现我们平时发力的错误，长期的练习我们就能够更好的理解人体，训练时也能更加深入有针对性的锻炼。”
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米洛停顿沉吟了下，继续说道：“例如唐山陌的挥剑，若是入静，能够很轻易的感受到自己挥剑时，自身发力时的错误，通过调整，就能挥的更快，更准。”
米洛已经彻底的了解阴阳桩的作用，入门的阴阳桩，以后训练时。
再也不用担心训练时错误的动作，从而做出无用功，损伤身体。
甚至连导师的指正都不需要，已经能够通过自己的体悟，可以自行更正错误。
欣海莉眼眸一转，白皙的脸蛋因激动而有些红润，甜美笑道：“那我也要快点加油，现在每天挥扇子好累的。”
张玄武对此淡淡一笑，米洛一直是认真的女生，对于任何变强的方式都会兴趣盎然，欣海莉受此影响，在有实例的情况下，想比也会更加用心些。
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米洛的亲身说法，也是给其他人加强了信心，见此，张玄武顾盼间众人神色收入眼底，淡笑道。
“好了，这个你们平时多用心，以前说了你们没直观体验，现在米洛成了，有了榜样，都要多加油，现在准备跑步。”
说着，张玄武右手一挥，地上出现了负重衣，因为重量不够分配的原因，张玄武还拆装了件五百斤的衣服。
给众人做了十件五十斤的分量，如此分配，每个人都能通过分散的配重，合理穿戴自己适合的重量。
众人分别拿起黑色便捷衣物，欣海莉瓜子脸蛋红润似水，边穿戴边微笑说道。
“这每天清晨的广场就我们在这锻炼身体，身上还穿着数千上万金魂币的衣服，感觉好奢侈。”
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星月捂嘴轻笑，同样动作起来，回应道：“初中级学院我要有这条件，也不至于十五岁才三十一，这九个月，我都已经升了两级。”
提到这个，米洛也是有些开心，心情愉快道。
“我也是升了两级。现在除了训练就是冥想，吃饭，睡觉，省了理论课的时间，确实修炼快了很多。”
初级学院时，她和欣海莉上下午都有理论课，一天中更多的在上课。
哪有这时间进行训练，中级学院时，下午添加了些跑步、实战、基础训练……
但那显然是远远不够的。
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七人穿戴整齐，相互鼓励一番，欣海莉更是娇声道。
“加油！”
说完，众人迎着清晨的朝阳向着远方整齐的跑去，正当时，远处传来早课的铃声。
金乌当头，照耀着神风学院广场，七人正在进行艰苦的训练，炎炎烈日好似欲使人褪下一层皮。
一圈又一圈的奔跑下来，汗水早已顺着脸颊流淌下来，但即使活泼可爱如欣海莉。
也没有叫苦，神色肃穆的进行着身体素质方面的锻炼。
汗水已经将她的衣物浸透，她却眼神坚定，坚持着完成今日的早课，不愿拖了团队的后退，七人共同的迈步，远远听来，却似有异样的乐曲演奏。
每一步的起踏，似都能听见地面的敲击声，那是沉重的身体与地面的相合，通过地面的借力，再次抬起的脚板又向前方迈去。
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