需要提高的地方太多了。
不仅如此。
周兵还看到了另外一个，极其打击他的地方。
那就是那个20岁，看起来都没啥潜力的“大龄青年”，劳逸。
居然在一周就突破了11秒。
一口气飙到了10.90上。
本以为这样他就要消停一下了，没想到他还不“消停”。
与此同时，再次前进一大步，是所有人里面，第一个就初步摸到了“六秒爆发”门槛的训练者。
这个速度，简直是仅次于赵昊焕。
这给周兵吓得，突然就想起了苏神的那句话——如果你冬训拼命不努力，100天后，你就会被他狠狠甩开。
刚开始听周兵还觉得是在开玩笑。
我都是破了10.60的男人，这家伙还在11 秒，怎么可能100天就超过我？
还要狠狠甩开？
但看到劳逸一周就这么进步，给他实属吓到了，顿时一个激灵，再也不敢有一点点掉以轻心。
必须拿出100%的努力才行！
苏神知道周兵这种人，有很多普通人的通病，那么就需要随时随地，安排一个个刺激给他。
让他容易惰性的神经，不要轻易放下去。
而且劳逸的第一个摸到门槛。
无形中。
就给这些天才们产生了一种又震惊又隐隐愤怒的感觉。
要不是在国青，这些人都是平常年龄中，眼高于顶的家伙。
谁不心中有点傲气。
现在一个19岁才开始系统训练，还是在非体育大学系统训练的农村娃，居然是他们这些人里面第一个摸到门道的？这让他们这些“天才”颜面何存？
不行。
必须追上去，把牌面翻过来。
在这种刺激下，居然是迸发了类似于“鲶鱼效应”的感觉，每个人的“竞争心态”，骤然膨胀。
这倒也是意外之喜。
苏神他们的“送髋”重构计划也在继续推进。
“那现在我们就开始根据各自的缺陷金字塔，来做送髋技术优化。”
“我们把送髋也分成几步，分别是短跑中加速跑送髋、短跑中途中跑送髋、短跑冲刺跑送髋。从这个区域分别来设计。”
苏神看着赵昊焕跑完后，用特意申请请过来的技术分析录像机，虽然这个玩意比自己后面用的，性能只差了“亿点点”，但没有办法，眼下只能凑活用。
这是重构技术必须用到的科技产品了。
以后都少不了。
“来，你看看，狗焕，这是你刚刚的跑动，看看你的送髋，是不是每一段都不稳定？甚至有些要散架的感觉，这就是你的爆发力天赋已经大于了你的身体肌肉承受，有点像是把超跑的发动机装在了十万块的家用轿车上。”苏神带着赵昊焕一起看这录像道：“我认为你这里，是的，起跑加速的这一块，主要的任务是尽力利用向前推进时，冲力并没有发挥到最大限度。你的送髋限制了你原本的发挥，水平速度不够……所以调整下，试试躯干保持向前倾斜稍微多一点点，特别是最初3～5步，你这个地方做得不好，前倾略微不足，向前加速主要是用于维持身体的平衡，这个地方的送髋触发点不好。上体不够前倾并时而伴有后甩小腿幅度的常规现象，尽管你的步幅较大，但是其位移反倒不够明显。你自己看看，是不是。”
赵昊焕过来看着，如果没有苏神在一边手把手告诉他，他还真的不太能弄懂这些科技产品和这些所谓的“细节”。可你不得不说，这些设备可以慢放，那就可以更加清楚看到每次细节的不足，配合苏神的切中肯綮分析，赵昊焕仿佛也慢慢找到了感觉。
“是的，你这么一说，还真是有点，那我待会儿试试这一段的加速跑送髋。尤其是前几步，我会注意一下前倾问题的。”
“好，那我们再来一次。”
赵昊焕结束后，轮到陈娟，苏神也点出了她的问题。
在短跑中加速跑的送髋中，她因为是女生，力量天生不够，蹬出起跑器爆发力欠缺，所以在录像的慢镜头中可以很清楚的看见，她其实也有起跑的坏习惯。比如，为了增加起跑的速度，她就前倾太多了，想要以此来达到更加快速的“黄金四步”以及更长的“加速区”。
问题可以说和赵昊焕那边，正好相反，赵昊焕是对于自己的天赋和爆发，太过于自信，导致前倾角度不足。可事实上，这两种无论哪一种，都是不利于起跑加速科学送髋。
都是他们自己的坏习惯或者臆想出来的结果。
“娟妹子，特别是在你后蹬角度变小时，注意增大支撑腿髋部伸展幅度……”
“相信我，不需要刻意去过度前倾，只要按照科学的模板来就行。不要忘记了我说过的，提高加速区的送髋技术就足够提高前三步的记时。”
“好，我知道了，添哥，我再试试。”
到了周兵时，苏神给他分析的算是最多，而且周兵起跑的坏习惯小动作，还真不少。
不仅仅是膝盖、后蹬这些角度问题，他蹬出起跑器时，后甩小腿幅度比赵昊焕还要大。
这些动作，平常其实都是一眨眼就过去了，没有器械帮忙，肉眼是很难分辨到特别细微的地步。
“记住了阿兵，据物理力学关于转动力矩在封闭的个体中保持恒定的原理，当两腿产生一个向前的转动力矩，一定要向相反产生转动力矩，这样才能达到生物力学平衡。你这个转动力矩做得实在是是太差了，等下一定要好好注意，别扭没有关系，刚开始都别扭。要打破你原本的肌肉记忆和运动状态，肯定会别扭一段时间，按我说的做就行。相信自己，你可以的。”
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