目睹新闻发布会全程的庞小南关上了手机屏幕，心想邱医生的这番话竟然引起了这么大的争议，看来华医在世界上的地位不高，“振兴华国医术，任重而道远啊。”庞小南放下了手机，走到了大铁球前，准备开始练功。
庞小南双手运功，手掌往大铁球上一贴，然后大喝一声，双手发力，将大铁球往空中一提，双臂迅速合抱，稳稳的把大铁球抱在了胸前。接着他双臂一翻，大铁球跃上了他的两条胳膊，被他双臂支撑在了半空。
经过连日来的练习，庞小南已经能够双臂合围将大铁球稳稳的支撑在胸前，并且还能够保持这个姿势围着练功房走圈圈，虽然那大铁球并不老实，在他的双臂上荡来荡去，总想逃离他的身体，但是都被他运用暗劲给牢牢控制住了，不致于让大铁球落地。
此刻，庞小南注视着胸前的黑不溜秋的大铁球，他准备加快步伐，看看大铁球的反应会如何。
于是，庞小南左脚朝前踏出一步，右脚支撑丝毫不动，相当于只是伸出左脚依靠右脚金鸡独立，整个重心不变，也没有打破身体的平衡，因此大铁球没有任何反应，稳稳的靠在庞小南的胸前。
接着，庞小南左脚轻轻着地，右脚迅速抬起，这时整个人的身子朝前移动，重心变了，身体不再静止，大铁球开始晃动起来，随着庞小南的右脚往前迈去，大铁球的晃动幅度越来越大，庞小南连忙双臂暗劲勃发，控制住大铁球的晃动幅度，直到让大铁球不再蠢蠢欲动。
等到右脚稳住，身子稳住，大铁球不再晃动，庞小南接着再迈出左脚，右脚支撑丝毫不动，相当于只是伸出左脚依靠右脚金鸡独立，整个重心不变，也没有打破身体的平衡，因此大铁球没有任何反应，稳稳的靠在庞小南的胸前。
接着，庞小南左脚轻轻着地，右脚迅速抬起，这时整个人的身子朝前移动，重心变了，身体不再静止，大铁球开始晃动起来，随着庞小南的右脚往前迈去，大铁球的晃动幅度越来越大，庞小南连忙双臂暗劲勃发，控制住大铁球的晃动幅度，直到让大铁球不再蠢蠢欲动……
如此周而往复，庞小南的步法越来越连贯，步子幅度越来越大，迈步的速度也越来越快，相对应的，大铁球的晃动也越来越剧烈，庞小南需要发出的暗劲也越来越频繁和越来越大，但是，都恰到好处的控制住了大铁球不跌落地面。
大铁球在庞小南的双臂之上，就像是波涛一般来回的波动，随着庞小南的动作幅度的加剧，这股波涛汹涌之力也是愈发澎湃，庞小南不得不聚精会神和时刻提防，生怕一不小心就把波涛给晃落下地。
200多斤的大铁球，本来就给庞小南的双臂造成了不小的压力，加上来回滚动，对庞小南的双臂肌肉和胸部肌肉来回碾压，同时也碰的骨骼“嘎吱”作响，简直就像要把躯体撕裂碾碎。若不是庞小南有强健的骨骼以及暗劲护身，常人的肉体早已是支离破碎。
庞小南在护送大铁球的过程中，气息的运用也是非常讲究，一呼一吸搭配小心谨慎的步伐，竟是十分合拍，若不是呼吸节奏控制的到位，单凭双臂之力护送着几百斤的铁球，稍有不慎几乎都要呼吸不畅而导致前功尽弃。
就这样，庞小南“吭哧吭哧”的围着练功房走了好几个圈圈，已经是筋疲力尽，就在他走到一处空地时，确认周围都没有物件，他发出一声闷哼，双臂一翻，大铁球落到了他的怀中，他用双臂合围将大铁球贴在了腹部之上。
接着，他屈膝下蹲，慢慢的将大铁球下移到大腿位置，紧接着，他再次发出一声闷哼，将大铁球往前一滚，移动到了双掌之间，依靠大腿的支撑和双掌的夹紧，固定住了大铁球。
然后，他继续缓缓下蹲，同时松开了双手，大铁球从他的两掌之间下落，落下了高度大约十几公分的距离，在地面上弹了两下，最后被他双掌下压，控制在了地面上静止不动了。
庞小南之所以不直接把大铁球丢到地上，一是怕大铁球从高处落下，冲击力过大，造成自身的损伤，而是怕大铁球砸到地面上，对地面造成伤害，也怕它弹起来砸到其他的物件，即使砸不坏屋里的铁件，砸坏了花花草草也不好了。
这一套动作行云流水般完成后，庞小南一股意守丹田的气立马一泻千里，身上的毛孔金属打开，顿时汗流如注，全身上下湿淋淋的，胸口一起一伏的喘着粗气，直到半分钟后，全身肌肉才恢复平静，而他全身上下的汗毛，都沾染着晶莹的汗珠。
拿起毛巾简单的抹了一下汗水，庞小南坐到一旁稍事休息，他拿起手机开了机，刚刚练功的时候，为了防止别人打电话骚扰让他分神，他特意把手机调成了关机状态，此刻一条条消息跳了出来，都是运营商的来点提醒，庞小南打开消息一看，都是黄名户的电话。
他点击黄名户的电话号码拨了过去，很快便有人接通，电话那头传来黄名户兴奋的声音：“南哥，你干什么去了？告诉你个好消息，我们的呼吸护罩预定都这么火爆，我都不知道订了多少出去了，还没生产就进了大把的钞票！”
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