回到纽约后，李察开始了赛前训练，每天大部分时间都呆在训练馆里，这样做不止是为了训练，也为了调整自身的状态。
拍完戏之后，心态出了点问题，有时看到警车会下意识躲避，走路的时候会下意识瞄一眼身后，防止被人跟踪，有点神经过敏的症状。
他需要时间慢慢恢复，而全身心投入到拳击训练中也是一种有效的调理方法。
嘭嘭嘭~
活动拳靶前，李察赤着上身，拳头停地撞击着人偶拳靶，大汗淋漓。
在拳靶周围，八个学徒仔细地盯着他的动作，一个个看得特别认真，似乎想在他的训练中发现他成为拳王的秘密。
李察也没有反对，自己成为拳王的秘密确实能从训练中看出一二，只是这些小鬼水平有限，暂时还看不出来。
“咳咳~”
阿尔文也背着手来到了训练区，摆了摆手说道。
“都别看了，回去训练，以你们现在的水平，看也看不懂。”
“阿尔文先生，李察的训练跟我们一样，我们怎么会看不懂？”
吉姆·莫瑞兹问道。
“是啊，我也没觉得李察的训练有什么特别的地方。”
另一个学徒丹尼尔好奇道。
“呵呵，你们只看到他在不停地击打拳靶，却不知道他为什么那样打，击打的技巧在哪里？你们有没有觉得，拳靶像是故意撞到他拳头上的？”
阿尔文背着手边走边说道。
吉姆几人盯着拳靶看了一会儿，
“咦~，好像是的。”
“教练这是为什么？李察为什么可以做到那样？”
吉姆在旁边的拳靶机试了几下，可拳靶并没有反弹过来。
其他的学徒试了几下，同样没有做到李察那样。
“当然是练出来的。”
休息区，阿尔文做到了沙发上，“想做到这样，一是要有足够的力量，二是对力量的掌控达到精准的程度。
三是速度，拳头的速度要能跟上拳靶的反应速度，四是眼疾手快，确保进攻的精准度，你们可以看看李察。
他的进攻是有目的，在出拳的时候，他会跟拳击的力度、速度和位置，来估量拳靶的活动轨迹，再继续打第二拳。
等拳靶撞过来的时候，他的拳头刚好到了那个位置，双方迎面相撞，所产生的破坏力，比单方面进攻的力度更大更强。”
阿尔文握着两只拳头，在胸前怼了几下。
学徒们听得迷糊，“阿尔文先生，你刚说李察在出拳的时候就考虑力度和位置，还有别的东西，这样来得及吗？”
“当然，这种打法听着很麻烦，但经过了长期训练，早形成了一种战斗意识，在出拳的时候一刹那，心里就能知道对手的反应，完全是下意识的反应，并不耽误出拳的时间。
同时你们也别忘了，李察的速度完全可以保证他的拳头能跟上他的思维。”
阿尔文望着正在不停训练的身影，心里暗暗惊叹，虽然他能看明白李察的打法，但却做不到。
即使是在他巅峰时期。也做不到这样，不止是自己不行，在拳击历史中能达到这种境界的拳击手极少，约翰·沙利文、乔·路易斯、阿里，巅峰时期的泰森也有这个境界，现在下滑得太厉害。
想达到这种境界，在力量、速度、反应能力、状态、意识等方面，都必须保持在巅峰的水准，达到入微的级别。
一般人来说很难做到。
而李察就很容易就进入了这个状态。
他的天赋太好了，好的叫人嫉妒，只可惜这家伙太不务正业了，要是一心练习拳击，未来他的成就一定能达到惊人的高度。
“阿尔文先生，拳靶的活动是有规律的，李察在练习拳靶的时候可以做到这样，上台跟别人比赛也能吗？”
学徒丹尼尔好奇道。
“当然可以，吉姆，把电视打开，播放李察的比赛录像。”
“好的！”
吉姆打开了休息区的电视机，一起观看了李察最近的三场比赛，分别是他对战波兰老虎达留什，前WBO拳王理查德豪尔，WBA拳王挑战者冈萨雷斯。
“看了之后有什么想法？”
阿尔文捧着水杯问道。
“李察的状态很稳。”
“李察进攻效率很高，拳头很少落空。”
“李察出拳的次数越来越少，进攻效率更高。”
学徒们七嘴八舌。
阿尔文压了压手，拿着遥控调出了第一场比赛，快进了一段，又按了暂停，
“你们看看这一拳，李察的拳头准确地撞到了对手的脸，你们多看几遍。”
他又拿着遥控，用慢镜头模式，反复地播放了两遍。
“啊~”
吉姆忽然叫了起来，“好像是达留什故意撞到他的拳头上的。”
“是的，你们再看看这一段。”
阿尔文又快进了一段，播放李察的另一拳上。
学徒们又得出了同样的结论，李察成功预判了对手的反应和运动轨迹，让对方撞到他的拳头上。
“阿尔文，李察是怎么做到的？”
吉姆几个很震惊，要不是用慢镜头反复看，还有阿尔文的指点，大家根本看不出来。
“这是李察日复一日年复一年训练出来的，训练时间长了，身体素质能跟得上拳击意识，在比赛时就会得心应手，所以你们平时要多训练，不要偷懒。”
阿尔文说道。
“阿尔文先生，这要练多久能像李察一样厉害？”
有学徒问道。
阿尔文扯了下嘴角，板着脸说，“训练要一直坚持下去才有收获，你们看看李察，从小开始训练，即使他成了拳王，也天天练习，你们别看他经常拍戏，其实他在外地拍戏的时候也在训练。
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