徐校长看了一下时间，还有半个多小时。一般人的做法都是到最后了，大家互动一下。有问题的人递个条子，提个问题。甚至有的讲课人还找一个托，提一个自己喜欢的问题，讲课的人解答一下。这样会场气氛既热烈又轻松。再提前几分钟结束，半个小时很快就过去了。但是今天，徐校长不想这么做，会场上一次次热烈的掌声，一双双渴望的眼睛。让徐校长明白，对当代的年轻人来说，他们最缺少的就是这样的交流。他们多数人接受过专业的高等教育，有一定的专业素养。在当前的网络时代，他们也从来不缺信息和快餐文化。甚至有的教育环境还让他们产生了逆反心理，有的甚至崇洋媚外，尊崇西方的价值观、人生观。很少的讲座能让年轻人给你鼓掌。想到这徐校长决定再讲一个专题。徐校长说：
“还有半个多小时的时间，大家要是喜欢，我想和大家聊聊幸福这个话题。如果不喜欢--------”徐校长的话，后半句还没说完，会场上就想起了热烈的掌声。显然大家是想让徐校长继续讲下去。听到大家的掌声，徐校长也不墨迹。
接下来我们交流的话题是--------幸福自己找。
目前，幸福指数这个词已成为全世界的热词，甚至上了热搜。说明全球全人类都在研究和追求幸福。提高国民幸福指数，理论学家给出了一些建议。一个国家、一个人如果仅仅关注财富增长和物质生活水平的提高是不够的。人们的幸福在一个相互支持和信任的社会里才更有可能实现。政府廉洁的国家里民众的幸福指数就高。-------------
幸福已成为世界性课题和人发展的终身课题。
在我们古老的国度，关注民生，绿色发展，构建文明、美丽、和谐社会。做这些事，都是为了提高广大人民群众的幸福生活指数。但是我认为“幸福”这个东西掌握在自己的手中，真正的幸福，需要自己用心去寻找。
什么是幸福?怎样才能幸福？
幸福是一种自我感觉。
范大伟经典台词：幸福就是：我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那了，你就比我幸福。
缺什么，得到它就是幸福。
一个悠闲的穷人说：“有钱就是幸福。”
一个匆忙的富人说：“有闲就是幸福。”
一个工作太忙的说：“不上班就是幸福。”
一个失去光明的说：“能看见就是幸福。”
原来，缺少的就是追求的幸福。
幸福是怀有一颗感恩的心；有一个健康的身体；有一帮值得信赖的朋友和一个充满希望的明天。
细细品味下来觉得颇有几分道理。
一直以来，我只知道幸福是一种感觉，什么样的感觉我说不清楚，只觉得，感觉幸福的时候一切看起来都是那么明媚。
我想，怀有一颗感恩的心是最最重要的。
所以幸福是什么？是当你看到一捧鲜花的时候，是当你与妈妈聊天的时候，是当你与朋友分享喜悦与成果的时候，是当你看到明天的成绩而努力拼搏的时候……
我想，幸福，就在你的心中。
幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。你不可能是世界上最幸运的人，但是你也不是世界上最不幸的人，比上不足，比下有余，也就可以了。
幸福就是做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起。
一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很幸福，他就是幸福的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不幸福，他就是不幸福的。其实，你觉得你幸福你就是幸福的，幸福与不幸福都在你自己的心中。
幸福在哪里？幸福就在我们的工作、生活中，幸福就在我们的亲人、朋友身上，幸福无处不在。心灵是开启幸福之窗的钥匙。
减少克制欲望能增加幸福感。
人应该有理想、有愿望，有生活的目标。欲望和愿望是不同的概念，前者是人对客观世界的强烈要求，而后者是人主观世界的一种目标。人的欲望是无止境的，应该克制，不能放纵。品质高尚的人，不一定没有欲望，而是能克制欲望。从能克制欲望到无欲，这是一个过程，是一个修养品德的过程。无欲则刚，是修养到了一定的程度。在生活上可以不满足现状，但必须通过自己的劳动、合法的手段去获取。
科学研究证明，克制减少欲望，比千方百计地满足欲望要幸福的多。
幸福的最高境界，是寻找灵魂的幸福
痛感和快感属于肉体，痛苦和快乐属于精神，灾难和幸福属于灵魂。真正的幸福来自：真、善、爱。
幸福感是可以训练的。培养幸福兴趣，养成幸福回路。人的大脑有无数的神经元组成。驾驶汽车的训练形成了“汽车驾驶神经元”系统，只要你驾驶汽车，这部分神经元就兴奋。“幸福神经元”也是如此。当幸福神经元受到刺激的时候，大脑便会产生出脑啡呔等脑内麻药物质，这种物质让整个身心都沉浸在幸福感之中。
幸福的起点就是改变思维
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