坐月子是没办法洗澡的，只能稍微擦洗一下，所以头发都只能包裹起来，换衣服勤快了一点而已。
虽然苏鸣不反感这个奶香味，但也不太喜欢闻，因为确实有一点点腥。
一夜无话，第二天，苏鸣爬起来，继续健身跑步。
跑步健身这一块，就跟吃饭喝水一样，不能断，一段断了，就很难捡起来。
很多人害怕因为健身导致小腿变粗，身体形态变得不是自己想要的那样。
其实大可不必如此，在这方面，苏鸣可是专业的。
人家墨微雨坚持这么多年，身材越来越火辣完美，当然不是瞎几把乱练的。
没有科学的健身，闭门造车的话，不仅很难达到自己的目标，也很有可能会导致身体积累一些毛病。
就好像娱乐圈内的自律之王彭言祖一样，人家的那才是真正的标准身材。
只不过彭言祖是演员，由于经常拍戏什么的，身体确实会有一些小毛病什么的。
但苏鸣不会，加上有墨微雨提供的药酒，这方面更加不需要担心了。
有句话叫，凡事适可而止。
有些人是从两三百斤的体重，在短短几个月内迅速减到一百四五十这样的体重，当然很容易出现毛病。
并且，这样的减肥，反弹也非常快。
罗马不是一天建成的，减肥也是一样，不可能一蹴而就，否则的话，就算是减肥成功，也必然会带着伤。
这个跟毛芸芸不同，因为毛芸芸只不过是从一百二十多减到九十七，而且是三个月内完成，差不多是一个月减十斤左右。
一个月减十斤，虽然这个速度也是非常快了，但比较科学，后期反弹也不会那么夸张。
何况，毛芸芸的教练也是很专业的，她自己后期也是一直有坚持。
毕竟只要她还想要华瑞大酒店总经理的这份工作，她就必须一直健身。
越自律，越自由，这是苏鸣最近最喜欢的一句话。
酣畅淋漓地跑完十公里，就算是十月份的清凉天气，他也依然出了一身汗。
等他结束晨跑，洗澡吃过早餐之后，正抱着女儿玩耍的时候，他的助理马晓彤上门了。
“老板，是这样的，设计公司那边已经给出了两份设计图纸，不过他们的设计师希望能见您一面，想亲自跟您交流。”
苏鸣一听这个，直接拒绝了，什么设计师都不如他女儿重要。
再说了，他可是金主爸爸，提出了要求，设计师能完成就好，完成不了，那就是设计师的问题。
他自己本身就是设计师，对这些还是懂一些的。
马晓彤一听，点头应了一句，表示知道了，这就回复对方。
她还没离开，苏鸣就让她联系一下林慧竹，让后者联系一下蒂姆那边，去蓉城一趟，把蔡亚妃接到魔都这边。
毕竟这次是要带着贾荃他们一起飞中东，所以，还是从魔都这边起飞吧。
马晓彤听说过蔡亚妃，也看过后者的照片，听完老板的吩咐，不由咋舌不已。
老板对他女朋友，真好！
等她离开，苏鸣这边就打开电脑，翻看起了对方发过来的设计稿。
他只是大概看了一下方案，并没有非常详细去看。
外观设计上没有什么太出彩的地方，很普通的柱形大厦，内在设计却非常不错。
两个地方的两份方案，总共四份，花了一个多小时扫了一眼，苏鸣就大概知道了。
咋说呢，打回去重来吧。
实话说，如果他不是设计出身的，他也不会亲自来审核这些稿纸了。
要知道他平时泡妞的时间都不够呢，五个女朋友要陪啊，又要健身，他也挺不容易的。
这不，他刚回复了一下马晓彤关于设计稿的事，褚梦欣的电话就打了过来。
“苏鸣，我的视频爆了.....”
电话里，傻白甜的声音充满了喜悦和激动，而且分贝还很大。
阳光、积极向上的青春气息，总是能感染到旁人的，苏鸣就被褚梦欣满满的元气给击中了。
“你的视频怎么就爆了？你发了什么内容吗？”
他这样一问，褚梦欣嘴巴顿时嘟了起来，娇憨地哼道：
“苏鸣~，你居然没有看我的视频？你过分了，我命令你现在去看，看完立马跟我说你的感悟，哼哼！”
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