这技巧对如今的何邪来说没有一点用处，可是学会了这个技巧，若勤加练习，勤于思考，就等于接受了修炼内功的“学前教育”，再去学习内功修炼，就会事半功倍。
“来，跟我学，深吸一口气，气沉丹田。”何邪面色一肃，缓缓道，这一刻的他，颇有几分严师的气度。
只是——
“阿邪，是不是先……”阿香指了指身后还躺着的两人。
“不管他们，”何邪淡淡道，“他们待会儿还有用。”
一大一小两个女人立刻不再废话，依何邪所言照做。
“憋住这口气，四肢舒展，浑身绷紧。当你浑身上下所有筋骨肌肉，有种酸胀的时候，跟我做这三个动作。”何邪缓缓道。
他做了三个看起来很滑稽，也很别扭的动作。
两个女人虽然感觉有些羞耻，但依然照做。
动作并不难，肢体有韧性的人都能做到。阿香因为缺乏运动以及年龄的关系，只坚持了半个动作就“哎呦”一声一屁股坐在地上，只觉浑身肌肉筋骨如针扎般疼痛，痛得呲牙咧嘴直吸凉气。
而思诺却像模像样，一丝不苟做完了三个动作。
第三个动作是类似叶问起手式的一个动作，身如卧弓一般。
当思诺做到第三个动作的时候，神奇的事情发生了！
思诺满脸潮红，瞬间瞪大了眼睛，原本她浑身酸痛肿胀，如无数钢针扎一般难受，而就在刚才的那一瞬间，那无数“扎她的钢针”，瞬间化作一股股热流，集中到了她的小腹部位。
她突然好想尿尿……
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