吐纳之法并非小说中构思出来的那般神奇，其实就是一种非常特别的呼吸技巧，在这种呼吸的过程中，可以提供给身体足够的供氧量，保证自身的基因组织的氧气供应充足，不会出现所谓的缺氧现象。
要知道，氧气对人体十分的重要，缺氧会导致基因组织的代谢、功能和形态结构发生异常变化，出现严重的头晕、干呕、乏力、身体不适等现象。
吐纳之法就是专门针对呼吸，而构思和完善的技巧。
修习吐纳之法，并非是小说中那般，只要盘膝坐在那里呼吸这么简单的事情，实际上那是完全不科学的。
吐纳之法的修炼，首先要让身体动起来，通过运动产生足够的血液循环，消耗身体中的氧气量，然后再利用呼吸技巧，补充身体的养分，一耗一养。
伍元斋传授给荆子羽最初级的吐纳之法，是基础中的基础——太极！
伍元斋所言：太极是古人在吐纳之法上的精华，也是最适合初学者修炼和打基础的吐纳之法，在缓慢的拳势构成中，呼吸配合着身体在动，完美的做到一耗一养，直至感受到气如何在体内流动。
荆子羽开始认真的修炼吐纳之法，只是让荆子羽没有想到的是，这种吐纳之法的修炼，远远比他想象中的还要枯燥和困难。
太极翻来覆去就是那么几招几式，打上一两遍或许还很新鲜，但是一遍重复着一遍的不断打下去，就不是什么轻松的事情了，而是异常的单调和枯燥。
好在荆子羽对“武”有着常人难以理解的恒心，对于太极的枯燥和单调，从始至终都没有抱怨过，这让伍元斋非常满意。
只是耐得住枯燥和单调，却并不代表修炼起来是那么容易的事情。
吐纳之法，简单来说就是感受到氧气在体内流动，并锁住氧气在身体中，保证身体拥有着足够的供氧量，来支撑身体能够更持久的去战斗，达到一种由内而外的配合。
想要修成吐纳之法，首先要做到的便是如何感受到氧气，氧气如何在体内流动，及如何控制身体去接收这些氧气，这样才算完成第一步。
如果做不到这些要求，哪怕就算是打了一辈子的太极，练一辈子的吐纳之法，到头来也不过是徒具其形，不具备其真正的含义。
荆子羽并不知道，伍元斋传授他最基本的吐纳之法，就是为了考研他是否拥有修炼古武的天赋，如果荆子羽连第一点都做不到，后面伍元斋也不用继续教下去了，只能怨自己瞎了眼，看错了荆子羽。
伍元斋怎么也没有想到，荆子羽的天赋之高，完全超出了他的想象。
修行第三日！
早晨伍元斋起床之后，按照惯例先看看荆子羽的进度，谁知道这么一看之后，伍元斋差点惊的眼珠子都快要崩了出来。
荆子羽可以说已经完全进入了状态，在太极缓慢的推动中，呼吸配合着动作的移动，氧气在身体中被控制的非常完美，不断通过血液进入身体中的每一个部位，供养着荆子羽的身体，让荆子羽内外合一。
才三天啊！
伍元斋遥想起当年自己修炼古武的时候，整整花费了七个月的时间，才抓住气机的感应，修成控制氧气在体内流动的方法。而那个时候，自己的师父告诉伍元斋，七个月的时间已经表明伍元斋的天赋很高了。
可是现在伍元斋真想抽自己两个大嘴巴子，自己赖以自负的骄傲，在短短的三天时间里，就被彻底打败了，荆子羽已经完美的控制住了自己的呼吸，控制住氧气如何在身体中流动。
试问，这如何能不让伍元斋吃惊？
其实，这事儿也没有想象中的那么夸张，虽然荆子羽的天赋不俗，但是伍元斋并不知道，其实荆子羽植入的死神兽铠晶，本身就对空气十分的敏感，进化出许多实用的控气之术，尤其是荆子羽修炼至三阶这个阶段，更是变的十分清晰了。
荆子羽小小的借助了一下御气的技巧，只是这次不是通过双手，而是透过呼吸的方式去御气，在这个过程中，完美的控制着空气在体内流动，很快就能够找到感觉，然后开始在这个过程中，寻找控制气在体内流动的方法。
这就是现代科技的便利，仅仅只是生物装甲的植入，就让荆子羽本身不弱的天赋，更上了一层楼，连古武修炼中最难做到的第一关，都在短短三日的时间内完成。
对于过程伍元斋已经无心过问，只要荆子羽能够做到这项要求就行，伍元斋就很满意了，让荆子羽再修炼半月，彻底巩固现在这种感觉和境界，直至持之以恒，把这种感觉化成一种本能。
就这样，在接下来的半个月时间里，荆子羽无论做什么事情，伍元斋都随时观察着荆子羽的状态，不断提醒荆子羽保持这种呼吸的节奏，运用到日常生活中，连在睡觉的时候，都要保持着这种感觉。
开始的时候荆子羽的确很不适应，只要太极的动作停了下来，荆子羽就无法保持那种完美的呼吸状态。
在伍元斋的坚持和不断提醒下，荆子羽渐渐的找到了感觉，半个月过后，虽然荆子羽还不能做到时时刻刻都保持着这种呼吸节奏，但是也已经做到不需要伍元斋提醒，只要呼吸一乱，荆子羽就会觉察到异状，立刻进行调整。
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