其实卫嫣然心中也有些丧气，尽管早已下定了决心，要努力练习武道，但是昨天看到小虎受伤，她却发现，自己还是帮不上一点忙，心中免不了有些失落难过。
明明自己也很努力，但是却和小虎的差距越来越大，真不知他是怎么练的。
要说她的进步也不慢啊！
她看过母亲留下的笔记，像自己这样几天十几天就提升一个等阶，不要说自己根骨被封印，就连那些大家族中天资卓越的年青修士，也根本不可能办到。
可是青木门中几乎所有人，修为进步都很快，赶不上小虎就不说了，现在连比自己后入门的几个，都快要赶上自己了，这让她备感压力。
看来，自己必须得更加努力修炼才行！
“我不想向虎子哥请教……”陈美美怯生生说道。
“怎么，他欺负你了？”卫嫣然心中顿时警惕。
“你想哪里去了，我就是面对他，感觉很紧张。”陈美美小声说道。
卫嫣然松了一口气：“这有什么好紧张的？他又不是什么凶恶的人。”
转念她又有些好奇：“美美，你是不是喜欢小虎？”
陈美美吓了一跳，头摇得拨浪鼓一样：“没有，没有……怎么可能……”
随即她看了一眼卫嫣然的脸色，放低了声音：“其实……我就是喜欢看他，就像是看明星一样……不过，嫣然姐你一定要相信我，我对他真没有什么非分之想！”
卫嫣然苦笑道：“我相信你。其实也不怪你，谁叫他长得那么花见花开呢！”
其实如果有选择，她宁愿叶小虎长得丑一点。
不过，经过这段时间的相处，她对叶小虎的人品也有所了解，知道他不是喜欢拈花惹草的男人，所以对他也比较放心。
叶小虎听得一头黑线，什么叫花见花开？我还车见爆胎呢！
他忍不住干咳一声，走向竹林边的两人，若无其事道：“嫣然，美美，刚刚吃过饭，你们怎么就来练功了？”
“在福地里的时间有限，我得抓住机会努力修炼，免得落后。”卫嫣然笑道。
陈美美偷偷看他一眼，红着脸退到了卫嫣然的身后。
“美美还没掌握内气外放，你来教教她吧。”卫嫣然把身后的陈美美往前推。
叶小虎想了想说道：“其实我也没什么特别好的办法，主要还是要靠自己体会。”
他看了陈美美一眼：“像你这种初学者，现阶段还是先把重心放到练习炼体十二式上来，先提升身体素质和根骨，另外可以先学一套内家拳法，内气外放的事还是要慢慢来，急不得的。”
他说这话倒不是推托，没有领悟内家拳意之前，想要内气外放确实比较困难。
他自己当初掌握内家拳意，是在打擒敌拳的过程中掌握的，而卫嫣然则是在太极拳的基础上掌握了内家拳意。
陈美美现在全无基础，只会炼体十二式，想要掌握内气外放，基本不太可能。
叶小虎从仓库里取出来一叠书籍，让陈美美过来看。
这些书都是上次他逛书店的时候买的，虽然内容良莠不齐，但终归还是有点用处，至少学点套路还是可以的。
陈美美在书籍中翻找了一阵，最后看中了一本《形意拳》。
形意拳叶小虎也是练过的，但只练过最基础的桩功，不过以他现在强大的神魂，只是翻了一遍，就基本掌握了其中的精髓。
于是他先给陈美美示范了一遍三体式桩功，然后又教她练习形意拳的套路。
形意拳的套路包括五行拳、十二形、八字功，叶小虎也没指望陈美美真的成为一个内家高手，只是想让她借助练习形意拳的过程，掌握到内家拳意，进而掌握内气外放的诀窍，所以他先只教了五行拳的套路。
“蹬腿还不够有力，形意拳和太极拳不同，讲究的是直来直往，一屈一伸，出手如钢锉，落手如钩竿，发力要凶狠，扭腰送髋的时候屁股不要翘得太高，仔细体会力量在体内的发力路径。”叶小虎大声指点着。
陈美美停了下来，摸了摸自己的屁股，有些疑惑：“虎子哥，我屁股没翘啊？”
叶小虎满头黑线，说了这么多，敢情你就只注意到我说的屁股？
有卫嫣然在旁边，他也不好训斥陈美美，只好说道：“我先给你演示一下，你仔细看看。”
陈美美站到一边，看见叶小虎往前一站，高大挺拔的身躯挺直如剑，给人一种不动如山的感觉。
真的好帅啊！
陈美美感觉脸开始发烧，盯着叶小虎的身躯又开始发呆。
“我只演示两遍，你要认真看，不要分心。”
“哦！”陈美美连忙打起精神，一双水汪汪的眼睛，一眨不眨地盯着叶小虎。
“我是叫你看我的动作，看我的腰身发力，不是看我的脸！”叶小虎被她盯得心中发毛，但是又不能不让她看。
他心中有些无语，说起来陈美美也是上品根骨，怎么会这么笨啊？
“哦！”陈美美脸色一红，连忙看了旁边的卫嫣然一眼，见她并没有看自己，只是似笑非笑地看着叶小虎，心里不由松了一口气。
接下来，叶小虎以慢动作的方式慢慢演示了一遍。
“记住了没？”
陈美美点了点头，不过马上又摇了摇头，一脸的迷茫：“好像还没记住。”
叶小虎无奈道：“那就继续看！”
接下来他又演示了一遍：“现在呢？”
结果陈美美没有出声，叶小虎转头一看，发现她又盯着自己发呆，不由彻底无语了。
“陈美美，你在看什么？”
“看你啊……”陈美美傻傻说道，随即马上反应过来，“不是……我在看你演示啊！”
卫嫣然在旁边看着，脸上的笑容越来越僵硬，心里不停地告诫着自己：忍住，一定要忍住！
她心里清楚，陈美美虽然犯了花痴，但并没有想抢自己老公的意思。
她也有这个自信，在陈美美和自己之间，叶小虎的选择一定是自己。
但看到陈美美不知是真傻还是装傻的表现，她心里又实在是忍不住泛酸。
陈美美这个傻丫头，比当初的自己还笨，至少自己学习的时候，就没有盯着叶小虎的脸发呆。
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