《归一吐纳法》，是最大众最普及的呼吸吐纳法，随便一家书店都能买到。
“出息入息，长收缓放，吐故纳新，绵绵不息，长养神气……”心中默念《归一吐纳法》的口诀。
吐纳法不能修炼元气，但是对于格斗家调整自身的精气神，统合精神意识和身躯四肢的协调合一，有着极其良好的效果。
对于方肆来说，归一吐纳法能有效的节省他梳理自身记忆，统合精神意识的时间。
渐渐地，方肆的呼吸越来越微弱，但是生命力开始变得异常旺盛，气息也越来越强烈，换句话说，就是存在感变得极强，变得十分容易吸引别人的目光。
更特别的是，方肆腿上的双刀也仿佛有了生命一般，隐隐散发着一股莫名的律动，这股律动轻轻的颤抖着，似在试探着什么，最终，还是和方肆的气息渐渐融为一体。
人刀合一，初步完成！
……
安妈妈用盘子将桌子上热气腾腾的饭菜盖上，在客厅刚坐下休息一会儿，忽然发现自己的手机在响，把手上的油渍擦了擦，拿起手机接通电话。
“喂，你好。”穆青问了声好。
“妈，是我，我是安雯。”
是乖女儿打来的电话，穆青有些意外。
“是雯雯啊，怎么啦？”穆青问道。
“妈，学校断电，今天不用上晚自习了，你让爸爸来接我吧。”安雯平静道。
“怎么不坐公交车回来？”穆青有些疑惑，公交车末班还早得很。
“嗯……还有其他事情，你让爸爸来吧。”安雯犹豫着说道。
“你这孩子怎么吞吞吐吐的，还有什么事情呐，你爸还没下班呢，不想做公交车，那我去接你吧。”穆青奇怪道。
“别，不要！”安雯大急，语气明显有些慌乱，“不用来接我了，我自己回去就行。”
“雯雯到底怎么了……呜呜呜……”穆青还想问到底怎么回事，电话已经被挂断。
穆青实在是担心安雯，唯恐安雯出了事，就准备换衣服去接安雯。
这时，方肆打开门走了出来，“妈，我去吧。”
“你别去了，你的身体也不好，晚上去那么远的学校太危险。”穆青担心方肆身体，拒绝道。
“没事的，妈，我坐公交去，而且我现在身体好多了，已经很久没有那种疲劳感了。”方肆继续劝说，“再说了，雯雯不想让你去接她，非得让爸去肯定是有原因的，而且还不一定是学校方面的事情。”
“我是学校剑道社的社长，有一定的权力和武力，无论雯雯遇到什么事我都能帮她。”
穆青听方肆这么一说，也有些犹豫，但是更担心自己的女儿出了什么事情，为什么就不能告诉自己呢。
“好吧……那你带上你的手机，出了事情一定要打电话。”穆青被方肆说服了，这个儿子虽然身体不好，但是一向稳重，从来不让他们担心。
方肆和妹妹一人一个父母换下来的老旧手机，上网十分卡顿，也就只能打打电话，这是怕他们兄妹有急事或出了危险，方便打电话求救。
“嗯，我去了，妈。”方肆回去带上双刀，打开门离开。
安母大概是忘了自己儿子唯一一次不稳重的举动，就是一意孤行的练剑，让他们担心了很长时间，虽然最后的结果是好的。
而且，方肆现在也不是剑道社的社长了，只不过这都是前两天的事情，消息只在高中学生之间流传，父亲和母亲还不知道。
方肆下楼走到公交车站，也不等公交车开进来，直接拦了一辆计程车，递给对方一张联邦纸币，“师傅麻烦快点，有急事，不用找了。”
“好嘞！您坐好咯！”司机师傅痛快的应了一声。
方肆坐在后座，双刀的刀鞘上已经系上了细绳，平时可以被方肆挂在肩上，此时正倚在方肆旁边。
而方肆此刻目光炯炯，哪里有半点疲惫的模样，毕竟他刚刚完成了精气神的协调合一，彻底掌控自我的精神意识，并且达到初步的“人刀合一”境界，再也不会有“疲劳病”这种后遗症。
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