见到汉密尔顿，戈锋和汉密尔顿都有种相恨见晚的感觉。
汉密尔顿是黑人运动员中的奇迹，而戈锋是黄皮肤运动员中的翘楚。
他们两个都顶着世界送给他们的冷眼和偏见。
为了梦想，他们各自奔走在自己的领域，闯荡着似乎完全不属于他们的世界。
世上无难事，只怕有心人。
汉密尔顿的成功，为无数黑人带来希望。
汉密尔顿让黑人看到，他们也是能在F1赛事上展露风采。
未来，会有更多黑人车手站出来，打破白人对F1冠军的垄断，不断走上F1赛事冠军奖台。
而黑人不配拿F1总冠军这样可笑的定论，也会成为一段可笑的历史，被人们永远遗忘。
汉密尔顿的成功，让戈锋对自己的事业更加充满期待。
而戈锋表现出来的韧性，也让33岁的汉密尔顿又一次看到年轻的自己。
他们的肤色是不同的，但他们其实完全没有任何不同。
他们都是地球上的人罢了。
一番亲密地交谈，拥抱，汉密尔顿决定把自己的训练方法交给戈锋。
在飞机上，夏石岚已经跟戈锋讲的很清楚了。
普罗科皮奥引以为傲的动态视力，其实就是F1赛事日常训练中的极限反应训练。
这两者唯一不同的地方在于，F1赛车手训练极限反应是为了保命，而NBA训练极限反应则是为了抢断对手，制造防守压力。
相比来说，极限反应对F1赛车手更加重要。
因为极限反应，就是赛车手的生命。
篮球因为没有F1赛车手那种高危系数的风险，所以极限反应在篮球的训练课上，并没有那么重要。
但是在篮球领域，防守这个东西，是最难琢磨的。
在篮球进攻技巧上，球员每掌握一种技巧，都能帮助他们扩充武器库。
但防守太难琢磨了。
防守不仅仅需要身体素质，还需要球商，反应，应变能力以及比赛经验，这么多因素缺一不可。
在篮球的世界，想打进一个球容易，但想成功防下来一个球，实在太难。
NBA中，哪个球员不是世界上最顶级的篮球天才？
即便是NBA天赋垫底的球员，对普通人来说，也像是上帝披了件球衣，下来打球一样。
NBA就是一群篮球怪物的集合，戈锋进入NBA之前的防守也不算差，但自从进了NBA，他的防守能力完全就不够看了。
汉密尔顿开始跟戈锋演示，他平时常用的训练方法。
双手接球。
汉密尔顿一只手拿了一只网球，然后让戈锋保持半蹲的**。
汉密尔顿的手会随机展开，那个时候，球就会自然下落。
戈锋不能看汉密尔顿的手，他只能盯着汉密尔顿的腰部，在感觉到球要落下的时候，第一时间把球接住。
第一次训练，戈锋就成功了。
“OK，Verygood！”
汉密尔顿满意地赞美了一句，然后开始加大难度。
随着汉密尔顿改变双手的位置，戈锋要照顾到的面积就变得更大。
戈锋开始顾此失彼。
看着掉了一地的网球，戈锋对自己的反应有些失望。
结果证明了，他的极限反应能力还很一般。
他最开始能接住汉密尔顿的球，完全就是因为他知道球的落点在一条既定的直线上。
可当汉密尔顿把球的落点范围扩大之后，戈锋就反应不过来了。
戈锋现在还只能在一条既定的路线上，做出极限反应。而对于大面积的球的落点，戈锋就很难 把握。
这个惊人的发现，让戈锋顿时像发现了新大陆一样。
打个比方说，打过球的朋友都知道，在我们传球的时候，都会把篮球传到接球人的胸口附近。
大部分人只知道这样子传球，接球人会接的更稳，但他们没有想过其中的奥妙。
如果发生传球传歪时，我们就会经常看到接球人反应不过来，导致篮球滑出边界。
这一点在NBA屡见不鲜。
这就是球员缺乏极限反应的表现。
NBA官方把这种常见的失误，定义为接球人的失误次数+1，而不是传球人的失误次数+1，自然是有一定道理的。
如果戈锋能把极限反应训练出来，那得到的好处绝不仅仅是接球面积更大这一点点东西。
众所周知，每个球员运球时，都会有他们习惯的运球路线。
一旦戈锋掌握极限反应，能清楚地看穿对手的运球轨迹。
那么接下来等待他们的，必定是戈锋精准无误的抢断！
极限反应和他新学的死亡缠绕结合起来，绝对是防守端上的大杀器。
甚至到那个时候，戈锋要超越莱昂纳德，都不是没有可能。
“漂亮，漂亮，太漂亮了！”
戈锋欣喜地和汉密尔顿拥抱，向他送去最真挚的谢意。
同时，戈锋还深情的看了夏石岚一眼。
夏石岚真是太可爱了！
她的意见非常有用，她让自己来找汉密尔顿，绝对是改变自己职业生涯的一个伟大转折！
夏石岚做了个鬼脸。
这一块能力如果训练起来，戈锋无论是策应传球机会不好的队友，还是扑出去抢断，都会将成功率提升数倍！
戈锋又陆续请教了汉密尔顿更多关于极限反应的训练技巧。
从汉密尔顿嘴里得知，极限反应并不需要特殊的场地或设施，只需要他日常生活中时刻留意就可以练成。
这又是一项新发现，有木有！
汉密尔顿这话的意思太明显不过了，戈锋不必刻意在固定场所训练极限反应，他只要日常生活中保持敏锐，就可以练成这项技能。
这绝对是对戈锋最有价值的消息！
戈锋可以在车上，通过车窗向外看路上的广告牌、路牌等，养成在移动中观察物体的习惯。
甚至是在跑步的时候，戈锋都可以训练这一块的能力。
当然，汉密尔顿的意思，自然不是让戈锋完全不用器材训练。
戈锋还是要经常接住实物强化这项能力。比如在网球上写字，然后把网球挂在天花板上，让它左右摇晃，戈锋则在下面，习惯观察网球上面的数字。
或者是找一个陪练的助手，把网球朝戈锋扔来，戈锋趁机观察网球上的数字。
还有就是汉密尔顿刚才示范过的接球训练，这些都能帮助戈锋提高反应能力。
戈锋已经迫不及待马上就想训练起来了。
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